6道食療菜譜預防產后出血,營養滋補美味

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隨著新生兒離開母體來到人間,苦逼的懷孕期結束了,但并不意味著媽媽受苦的日子也結束了。撫養寶寶既是幸福,也是巨大的責任,不但要在寶寶身上付出更多的心力。媽媽自己也會有一些意想不到的變故。比如產后出血就要引起新媽媽的警惕。

醫學上將胎兒出生后24小時內陰道大量出血,出血量超過500毫升,稱為產后出血。引起產后出血的常見原因有:子宮收縮力差、軟產道裂傷、胎盤因素以及凝血功能障礙等。

由于產后24小時產婦多數都在醫院留觀,同時產后出血又是醫護人員重點要觀察的指標,所以容易被發現并給予積極治療,這里就不詳細介紹了。

祖國醫學認為產后出血的原因有氣虛不能攝血、氣滯血淤等原因,一般情況下,產后出血尤其是大出血的產婦應該采用西醫的方法進行救治,同時也可以結合飲食療法給予身體上的支持。

一、人參黃芪粥

原料:人參15克,黃芪30克,粳米60克。

做法:將人參、黃芪加水放入鍋中,先用大火煮開,然后用小火熬40分鐘,將藥汁放入洗凈的粳米中,再加入適量的清水煮成粥即可食用。

功效:人參、黃芪可益氣養血,健脾攝血,對產后氣虛所致的出血有一定的療效。


二、桃仁粳米粥

原料:桃仁30克,粳米100克,紅糖30克。

做法:將桃仁去皮尖,洗凈,粳米淘洗干凈后加水放入鍋中煮至米爛汁稠的時候,在粥中加入紅糖即可食用。

功效:化淤止血、養血益胃,對于血淤引起的產后出血有較好的療效。


三、當歸肉桂粥

原料:當歸20克,肉桂10克,粳米100克,紅糖30克。

做法:將當歸、肉桂加水放入鍋中,先用大火煮開,然后用小火熬40分鐘,將藥汁放入洗凈的粳米中,再加入適量的清水煮成粥,在粥中加入紅糖即可食用。

功效:溫經散寒,化淤止血,益氣養血,適用于產后寒凝,淤血所致的產后出血。


四、茜草豬蹄湯

原料:茜草30克,豬蹄250克,大棗5枚,蔥、姜等作料少許。

做法:將豬蹄洗凈后切成塊放入鍋中,加入茜草、大棗及調味作料,加水先用大火將水煮開,然后用小火燉至肉爛即可食用。

功效:益氣養血、化淤止血,對于產后氣虛血弱、兼有淤血所致的出血者有較好的療效。


五、人參大棗紅糖湯

原料:人參20克,大棗20枚,紅糖20克。

做法:將人參、大棗放入鍋中加水,先用大火煮開,然后用小火熬40分鐘,將紅糖放入藥汁中即可服用。

功效:益氣健脾,和胃調胃,兼有化淤養血之功效,對于產后氣虛或氣虛兼有血淤所致的出血有較好的療效。


六、三七燉雞蛋

原料:雞蛋2個,三七粉3克,紅糖20克。

做法:在鍋中加入清水煮開,打入雞蛋主,再把三七粉放入,煮至雞蛋凝固,加入紅糖即可食用。

功效:化淤止血,養血活血,對于淤血內停所致的產后出血有較好的療效。



對于可能出現產后出血的新媽媽,如:多次接受人工流產手術的產婦,高齡的初產婦以及曾經接受子宮肌瘤剔除手術的產婦,有生殖器官發育不全或發育畸形的產婦,妊娠合并高血壓,糖尿病,血液病的產婦應在產后特別注意產后出血的發生,以便及時,盡早地進行處理。

此外,產后早期哺乳可以刺激子宮的收縮,減少陰道的出血量。

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