凡欣母嬰課堂

前面談過產后的新媽媽為了更快傷口愈合、方便產后活動，更重要的是為了身材快速恢復，使用產后束腹帶效果不錯，尤其是剖腹產的媽媽更要必要。但是有些媽媽問，跟收腹帶一起的，還有個骨盆帶，很多人也說要用。這個骨盆帶是什么呢？產后有必要用嗎？今天就跟大家聊聊。什么是骨盆帶？所謂骨盆帶，它也叫骨盆矯正帶、收胯帶，是利用一種物理方法矯正骨盆的一種方法，目前市場上有腰帶式、菱形式、紗布式等。

寫這篇文章，也算是趕一回時髦吧！英國的凱特王妃喜得千金，在順產后不到一天就出現在公眾面前，引得國內不少的媽媽婆婆們驚呼，王妃不坐月子嗎？ 是啊，王妃她難道不坐月子嗎？她就不害怕落下什么月子病嗎？ 其實，有關外國人怎樣坐月子，在前面專門討論過。老外更注重的是產后身體的自我恢復，強調對個體的掌控，而不是象中國老傳統那樣，盡量地去回避和躲藏，將那些對身體不利的因素統統擋在保護圈之外。

產后坐月子玩手機有沒有影響呢？現在對玩手機的人有一個稱呼，叫做“低頭一族”，不管是在街上匆匆行走，還是坐公交、地鐵，幾乎每個年輕人都拿著手機“低頭”玩得不亦樂乎。產后坐月子可以玩手機嗎？可是80后、90后的年輕媽媽們，坐月子期間能抵擋得住手機的誘惑嗎？

民間對坐月子的禁忌很多，有些是老祖宗多年的經驗總結，的確對產后身體恢復很有幫助，可是有一些禁忌，就有點似乎是迷信的味道了。比如，很多地方老說坐月子期間不能刷牙，說是對身體非常的不好？實際情況是這樣的嗎？坐月子能不能刷牙？坐月子刷牙到底有什么危害呢？首先要肯定，坐月子可以刷牙，而且必須刷牙。

有些新媽媽喜歡睡彈簧床等軟床，覺得這樣更舒服，睡眠質量好，其實產后不宜睡彈簧等軟床，對產后恢復是不利的。 曾經有過產后睡太軟的彈簧床，引起產婦骨骼關節錯縫，恥骨聯合分離等骨盆損傷。而這些產婦都是正常順產，分娩時并沒有什么骨性損傷，產后的頭幾天也是很正常的。她們都是在彈簧床上坐起時突然發病的！為什么會這樣呢？

很多新媽媽都對月子期間用什么衛生巾不大清楚，經常有人詢問。今天就寫篇文章談一下。 大家知道，坐月子期間往往惡露很多，特別是有些媽媽不但量大，而且持續的時間也很長。所以使用的衛生巾就跟平常不一樣，應該是寬寬大大，尤其是有要超強的吸附力。好在，有專業的母嬰品牌生產了產婦專用的衛生巾，月子會所的媽媽們基本上都是使用這種衛生巾。

很多媽媽對坐月子期間的飲食安排，既緊張又困惑，對于各種各樣的食材、菜式，不知如何搭配是好。吃得太好，怕發胖身材走形。有所節制吧，又擔心營養跟不上，產后恢復不好，還影響到寶寶的母乳喂養和生長發育。坐月子怎樣安排飲食，月子專家認為必須掌握以下七個原則：1、產后應以流食或半流食開始產婦剛剛娩出寶寶，體力消耗極大，有的伴有大量失血，有的還有傷口（剖腹產），產婦的腸胃功能非常虛弱

女人生孩子，在古時候的說法是在鬼門關走了一遭，說明生孩子是非常兇險的事情?，F代醫學的發展，因為可以剖腹產，難產的比例大大降低，因而很多人認為剖腹產比順產要輕松，疼痛也要少得多。實際情況是怎樣的呢，剖腹產比順產要疼痛少一些嗎？咱們先聽聽幾個產婦的體會：媽媽1：其實剖腹產生的時候不疼，過后傷口卻很疼，而且子宮收縮也會疼。麻藥一過，傷口火辣辣的疼，用鎮痛泵可以稍加緩解，而且這時還是需要收縮子宮

坐月子的注意事項，前面已做過很多介紹，具體到春天坐月子，又有一些特別要注意的，與春天的氣候狀況有關，準媽媽們可以多關注一下。1、保暖仍然要十分注意俗話說，春寒料峭，雖然季節上進入了春天，在中國很多地方，初春仍然是很冷的，特別是在季候風地區，還有倒春寒。不能過早地脫減衣服，要做好室內保暖。

在各大月子餐品牌的配方食譜中，都含有一項重要的材料，就是月子水，往往價格不菲，而銷量卻是最大的。因而，很多初接觸月子餐的準媽媽們都猶豫著要不要購買月子水。最近，央視一則關于月子水的報道，更是讓這些媽媽增添了疑慮。報道稱，經檢測某大品牌的月子水，含有的營養成分是微乎其微，某些成分甚至不及一些礦泉水。什么品牌，報道沒有點明，從字里行間來看，筆者也能猜測個大概。那么，月子水真的就一無是處，沒有用嗎？