產婦坐月子積食怎么辦

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產婦在坐月子期間,由于需要經常臥床休息,下地活動少,胃腸道缺少蠕動,容易患上積食。如果再多吃一些容易積食的食物(如一天吃過多的雞蛋),積食就更容易找上你了!

那么,產婦患上積食該怎么辦呢?

產后積食該怎么辦呢

首先,當然是要加強活動了。傳統坐月子認為產婦最好是不要下地活動,其實是不對的。順產的話,沒有受傷的情況,產后三天就可以稍微下地活動;剖腹產或順產有傷口的,一周以后也應該下地輕松活動,對身體快速恢復是很有好處的。

其次,要多喝水,葷腥食物比例不可過高,可以適當增加一些纖維素豐富的蔬菜,特別是葉菜,如小青菜,適當多吃一些。也可以將紅豆煮湯,連豆帶湯一起飲用,可以有效加強胃腸的蠕動!

當然,吃一些有助消化的藥物也是可以的,如乳酸菌素片,每天三次,每次6片。

這里還有專為孕產婦研配的調理方劑臺灣廣和杜仙康,可調腸胃、防便秘,產后積食也非常有好處。它是來自臺灣廣和月子餐的,已有十幾年的歷史了。

產后積食是個很痛苦的過程,還會影響到后面的飲食,不利于產后身體的恢復,所以一定要注意飲食調理和加強活動,保持腸胃的正常功能!

 

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